睡眠時無呼吸症候群の治療として、ダイエットをする事になった。メタボ予備軍とも診断された矢先の話で医師からは「一石二鳥やん！目標できたね♪♪」とにこやかに諭された。
まぁ溜め込んだ脂肪を落として病気が減るならええか。
パ－トナー全面協力の元、食事に砂糖や油を極力使わないヘルシーなお惣菜メインのおかず。もちろん間食なし。アルコールも偶にしか飲んでないけどなし。
3か月続けてみてどんだけ落とせるか試す。
晩ご飯の後、お茶を飲むとより満腹感が持続するらしいので昨日から始めた。
さて、明日から4月。桜も咲き始めいい気候になってきた。やっと春が来た。花より団子も卒業だ。